Fit en gezond aan het werk

Hoe maak ik van een gezonde levensstijl een gewoonte?

 

Meer en meer dringt door dat lichamelijk en mentaal gezonde werknemers een troef zijn voor bedrijven. Niet alleen voelen de werknemers zich zelf beter (wat hen ook zelf gelukkiger maakt), maar ook zijn gelukkige en gezonde werknemers productiever en minder afwezig.

Tijdens deze opleidingen geven we tips en tricks mee om de dagelijkse gewoonten op een gezonde en positieve manier in te vullen.

 

Inhoud*

  • Bewegen we genoeg?
  • Bewegen tijdens het poetsen
  • Komaf maken met verslavingen (roken, suiker, ….)
  • Belang van een goede nachtrust
  • Mentale gezondheid en veerkracht

 

Tip!

Geef deze opleiding in combinatie met de opleiding “Gezonde voeding” en bied jouw werknemers een brede basis om aan de slag te gaan met de tips om gezonder te gaan leven.

Wij werken deze opleiding dan op maat van jouw wensen en verwachtingen uit, rekening houdend met het aantal uur waarop de opleiding gegeven wordt (4u).

 

Duur*

Normaliter 4 uur

 

Voorkennis

Voor deze opleiding is geen voorkennis vereist

 

* Subsidiëring door Regionale Opleidingsfondsen en Vorm DC mogelijk.

Vlaams gewest: goedkeuring VG_E_0633

Brussels gewest: goedkeuring E1271/B

 

* De inhoud en duur kan voor elke opleiding op maat aangepast worden.

 

Informatieaanvraag Opleiding

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.